Connectant Vínculs: Explorant la Psicoteràpia de Parella i Familiar
Foment de la comunicació saludable
Identificació i abordatge de dinàmiques relacionals
- Comunicació Deficient: Promourem l'aprenentatge de habilitats de comunicació efectiva, com ara l'escolta activa i l'expressió emocional. Crearem un espai segur on pugueu compartir obertament els vostres pensaments i sentiments, i treballarem junts per resoldre els conflictes de manera constructiva.
- Patrons de Conducta Nociva: Identificarem els patrons de conducta nociva i treballarem per desenvolupar alternatives saludables. Mitjançant la teràpia, explorarem les causes d'aquests comportaments i us ajudarem a establir límits clars per protegir el benestar de tots.
- Distanciament Emocional: Ens centrarem a entendre les causes del distanciament emocional i treballarem per fomentar una connexió més profunda entre vosaltres. Mitjançant activitats i diàlegs, promouràrem la proximitat emocional i la comprensió mútua per ajudar-vos a restablir els llaços afectius.
- Manca de límits i expectatives clares: Treballarem junts per establir límits saludables i expectatives clares per a la vostra relació. A través de la negociació i el compromís, definirem rols, responsabilitats i normes de comportament que afavoriran una convivència harmoniosa i respectuosa.
Reforç dels llaços afectius
Un dels objectius principals de la teràpia de parella i familiar és enfortir els llaços afectius entre els membres. A través d’exercicis, activitats i diàlegs, es promou la connexió emocional i la cohesió familiar, creant un entorn de suport i comprensió mútua.
Per aconseguir això, utilitzarem diverses estratègies que et ajudaran a comunicar-te de manera més oberta i sincera. Tractarem temes difícils amb respecte i empatia, i t’ensenyarem habilitats per expressar els teus sentiments i escoltar els dels altres de manera comprensiva.
A més, farem activitats i exercicis que fomentin moments de connexió i vincle emocional amb els altres membres. Aquestes activitats poden incloure compartir records positius, establir rituales familiars o de parella, o simplement passar temps junts fent activitats que us agraden.
El nostre objectiu és crear un espai segur on puguis expressar-te lliurement i sentir-te suportat i compres en el grup. A mesura que treballem junts, espero que puguis experimentar una major sensació de connexió i unió dins del teu grup familiar o de parella. Estic aquí per ajudar-te en aquest procés i guiar-te cap a una relació més saludable i satisfactòria.